 |
Owsianka ptasie mleczko kokosowo-bananowa, przełożona jagodami i nerkowcami, podana z bananem, jagodami, prażonymi wiórkami kokosowymi i nerkowcami |
Przepis:
- 4-5 łyżek płatków owsianych
- pół szklanki mleka
- pół szklanki wrzątku
- kawałek banana
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- białko jajka
- około 120 gram jogurtu naturalnego typu greckiego
- łyżeczka miodu
- łyżeczka agaru (w ostateczności żelatyna)
Sposób przygotowania:
Płatki zalewamy mlekiem i wrzątkiem. Odstawiamy do napęcznienia. Po pewnym czasie gotujemy do wchłonięcia całego płynu. Kiedy płatki zgęstnieją, dolewamy rozpuszczony z odrobinie wody agar i gotujemy jeszcze chwilę cały czas mieszając. Przekładamy owsiankę do naczynia i mieszamy z miodem, rozgniecionym kawałkiem banana i wiórkami kokosowymi. Zostawiamy do przestygnięcia. Masę owsianą mieszamy dokładnie z jogurtem. Ubijamy na sztywno białko i przekładamy do owsianki, delikatnie lecz dokładnie mieszamy. Owsiankę przekładamy do słoiczka lub do miseczki i odstawiamy na noc do lodówki.
Mamy złoto! Opłacały się te nerwy podczas meczu! Dziękujemy! <3
Niedługo lecę na próbę do szkoły, więc dzisiaj dużo nie piszę. Do jutra! :)
no to i mnie przekonałaś :D
OdpowiedzUsuńPrzepis ? :)
OdpowiedzUsuńJuż zaktualizowany :)
UsuńAle jesień dopiero jutro przecież! :) Tym niemniej śniadanie przepyszne musiało być!
OdpowiedzUsuńOna jest genialna! Musze do niej wrócić :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam słoiczkowe propozycje ;3
OdpowiedzUsuńPrzepis koniecznie wypróbuję! :)
OdpowiedzUsuńKoniecznie muszę spróbować tego cuda :)
OdpowiedzUsuńteż spotkałam się już z tą owsianką, muszę się za nią wziąść:)
OdpowiedzUsuńrobiłam już taką, ale niedługo do niej na pewno wrócę ;)
OdpowiedzUsuńAle fajnie wygląda ta owsianka :-) super w słoiczku :-) musi być pyszna :-)
OdpowiedzUsuńcudownie zakończyłaś lato <3
OdpowiedzUsuńJa owsianki w takiej wersji nie jadłam, ale bardzo żałuję, bo takie pianki zawsze mnie kusiły najbardziej :)
OdpowiedzUsuńKiedyś i mnie czeka taka owsianka, jak tylko się przełamię do tego białka :)
OdpowiedzUsuńOwsianka bardzo fajna....ja niestety za białkiem w owsiance nie przepadam...owsianka jest dla mnie wtedy za lekka ;p ale kiedyś i tak spróbuję tego ptasiego mleczka :)
OdpowiedzUsuńMoje dziecko byłoby zadowolone ma maksa z takiej owsianki :)
OdpowiedzUsuńBardzo ładne śniadanie. Świetne. Nawet jak na słoiczkowe, których nie lubię. To bym zjadła :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam słoiczkowe rarytasy. Wystarczy zakręcić i idą z nami, gdzie chcemy :)
OdpowiedzUsuńbardzo ładnie wygląda
OdpowiedzUsuń